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手机对眼睛的危害
2026-01-18【天下】
简介长时间使用手机会对眼睛造成多种不良影响，主要包括视力下降、干眼症、近视加深等。以下是主要危害的总结： 危害类型 具体表现 视力疲...
长时间使用手机会对眼睛造成多种不良影响，主要包括视力下降、干眼症、近视加深等。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 视力疲劳 | 眼睛酸胀、模糊、注意力不集中 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、有异物感、流泪 |
| 近视加重 | 长时间近距离用眼导致近视度数上升 |
| 蓝光伤害 | 蓝光可能干扰睡眠，损伤视网膜 |
为减少危害，建议控制使用时间，保持适当距离，并定期休息。同时，使用防蓝光模式或护眼屏幕可有效缓解不适。
