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螺蛳粉热量多少

2025-11-12【天下】

简介螺蛳粉是广西特色小吃，因其独特风味深受喜爱，但热量较高，适量食用更健康。以下是螺蛳粉的热量信息总结： 食材 热量（每100克） ...

螺蛳粉热量多少

螺蛳粉是广西特色小吃，因其独特风味深受喜爱，但热量较高，适量食用更健康。以下是螺蛳粉的热量信息总结：

食材 热量（每100克） 备注
螺蛳粉面 130 kcal 主食部分
螺蛳肉 80 kcal 蛋白质丰富
豆腐皮 150 kcal 含植物蛋白
酸笋 60 kcal 发酵食品，热量较低
辣椒油 800 kcal 热量主要来源之一

一碗标准螺蛳粉总热量约400-600大卡，建议控制摄入量，尤其注意辣椒油和酸笋的添加量。选择清淡口味或减少配料可降低热量。

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