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奶豆的做法
2026-05-21【天下】
简介奶豆是一种营养丰富、口感香甜的健康食品，适合日常食用。以下是制作奶豆的简要步骤和所需材料。 材料 用量 黄豆 200克 牛奶...
奶豆是一种营养丰富、口感香甜的健康食品，适合日常食用。以下是制作奶豆的简要步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 黄豆 | 200克 |
| 牛奶 | 500毫升 |
| 蜂蜜 | 30克 |
| 盐 | 少许 |
做法总结：
1. 黄豆提前浸泡6-8小时，洗净后煮熟备用。
2. 将煮好的黄豆放入搅拌机中，加入牛奶、蜂蜜和少许盐，搅拌成细腻的浆。
3. 倒入锅中加热至沸腾，不断搅拌防止粘底。
4. 煮好后冷却，装入密封容器保存，冷藏可存放3天。
奶豆不仅美味，还能补充蛋白质和钙质，是早餐或下午茶的理想选择。
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