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蜜杏的营养价值是什么
2026-04-30【天下】
简介蜜杏是一种口感香甜、营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还含有多种对人体有益的营养成分。以下是蜜杏的主要营养价值总结： 营...
蜜杏是一种口感香甜、营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还含有多种对人体有益的营养成分。
以下是蜜杏的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 45千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 11克 | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 1.6克 | 促进消化 |
| 维生素C | 7毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 32国际单位 | 保护视力 |
| 钾 | 225毫克 | 调节血压 |
蜜杏富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。同时，其低热量、高纤维的特点，也适合注重健康饮食的人群食用。
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