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绿茶的功效与作用是什么
2025-12-25【天下】
简介绿茶是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结： 功效与作用 说明 抗氧化 含有丰富的茶多酚，有助于清...
绿茶是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高注意力。 |
| 促进代谢 | 可帮助加速脂肪分解，辅助减肥。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定的抗炎和抗菌作用，有助于口腔健康。 |
绿茶不仅口感清新，还对人体健康有积极作用。适量饮用，可作为日常养生的好选择。
