曲棍球的握棍方法有哪些　冰上曲棍球是怎么样的运动

曲棍球的握棍方法有哪些？

曲棍球的握杆方法

在打曲棍球握杆时，当右手向上滑动时，左手不动，以利于更好的发挥手腕力量握杆，或者左手向下滑动时能及时的完成击球动作，也可以双手同时向上或者向下滑动，此时头部前倾，重心放低，击球后棍面和地面呈垂直的姿势。

曲棍球的握杆技巧

在使用曲棍球的时候，首先保持右手向上滑动的时候，左手不动，这样能利于更好的发挥最大力量挥击握棍，或者左手要将其向下滑动期间，主要是利用手腕的力量进行发力，这样能有效的及时完成击球的动作。

或者双手握棍后同时向同距离向上或者向下滑动，这样能增加握棍的稳定性，同时要保持侧向站立的姿势，两脚分开与肩部同平，头部稍微的前倾，眼睛看球，身体的重心放在双脚上，以维持身体的平衡。

此外在击球时候身体要向左前方滑动，同时双手拿棍后可及时的向下摆动，身体的重心可适当的向前移动，在左脚前面适当的距离进行击球，当击球后棍面要和地面呈垂直的状态，身体也要保持前倾的状态。

冰上曲棍球是怎么样的运动？

冰上曲棍球有十一人制，六人制两种。

六人制亦称“冰球(icehockey)”。

是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目之一，也是冬季奥运会正式比赛项目。

运动员穿着冰鞋，手拿冰杆滑行拚抢击球。

球一般用硬橡胶制成，厚2、54厘米，直径7、62厘米，球重为156-170克。

比赛时每队上场六人，前锋三人，后卫两人，守门员一人。

运动员用冰杆将球击入对方球门，以多者为胜。

十一人制又称为班迪球，场地规则类似于足球。

曲棍球是怎样推球的？

曲棍球基本技术之一，多用于短距离之间的传球。

它使球在地面上较平稳地滚动，具有较高的准确性，因而在比赛中运用广泛，有很大的实用价值。

推球时，两手在上述握棍方法的基础上，右手可再稍前握一些。

两脚自然分开，左肩对着出球方向。

击球时应降低身体重心，球棍不作任何后摆动作，在保持与球接触的情况下，利用右手向前推送，左手向后拉压，将球向前推送出去。

曲棍球挥击球技术曲棍球基本技术之一，通常在较长距离的传球和射门中（尤其是射角球时）运用较多；特点是力量大、球速快、运行里离长。

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