乒乓球横拍快打教学　乒乓球横拍三大基本功顺序

乒乓球横拍快打教学？

站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍。

略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击求时以前臂发力为主，上臂辅助发力。

手腕控制好板型，向右前方发力击球，同时要借肋一定的腰腿力量，击球后迅速还原。

准备下一板击求。

乒乓球横拍三大基本功顺序？

1、防守：

防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。

板型，反应快和预判抢到落点是关键。

2、主动进攻：

拉弧圈和攻打中高球，机会球等等。

包括搓中拉起下旋。

3、相持：

近台和近中台推拨，发力弹击。

特别是变节奏变力度情况下的稳定性。

包括快节奏对推和小动做的快拉。

变线能力等。

另外还要常常主动发力。

为直接得分或转正手创造机会。

乒乓球横拍练习方法？

首先是握拍，虎口对准拍柄，食指指向拍边，一般采用深握法；徒手挥拍是基础要反复练，自抛自打，找感觉，多球定点练习正手和反手，球友派球水平要高一点，力量落点节奏要有把握，不定点练习，注意脚下的移动，要到位，正手两点，推侧扑，正反手转换；

练习发球，先练急长球，注意落点变化，再练弧圈球～高吊，侧拐加前冲，练习时可以找长胶球友帮助磕球多板练，越磕越转越拉越难，再找削球手多板练拉球～～～，只要对乒乓球有兴趣，需要练的内容很多。

初学乒乓球横拍的基本姿势？

初学乒乓球横拍基本姿势：

右手持拍为例。

1.握拍：

用手掌握住球拍手柄，用虎口卡住手柄根部，拇指在球拍前面，中指、无名指、和小指三只弯曲握住手柄后面，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要放松，球拍不掉即可。

2.正手攻球姿势：

左脚在前，右脚在后，身体前倾，持拍手在身体右侧，手和前臂有一定弯度。

来球时重心在右脚，转体，转腰，收前臂，重心落到左脚，手挥到眉心，身体还原。

横板初学打乒乓球正确姿势？

横板初学打乒乓球的正确姿势，是用横板从下往斜上方提拉，使乒乓球与横板稍成反向摩擦。

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